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Florian-Apotheke Landshut
Niedermayerstr. 8 · 84028 Landshut · Tel.: 0871 / 27057 · info@florian-apotheke-landshut.de
Öffnungszeiten: Mo., Di., Do.: 8.00 - 18.30 Uhr · Mi., Fr.: 8.00 - 18.00 Uhr · Sa.: 9.00 - 13.00 Uhr
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Silicium
(auch Kieselsäure genannt)
In den Geweben und in den
Blutgefäßen sorgen nur 1,5 Gramm Silicium für Elastizität
und Festigkeit, da es die Eiweißkörper der
Gefäßwände miteinander verbindet, wie eine biegsame
Verstrebung.
Bei Arteriosklerose ist der Kieselsäuregehalt der
Arterienwände deutlich erniedrigt.
Auch am Wachstum von Zähnen,
Knochen, Knorpeln, Haaren und Nägeln ist Silicium wesentlich beteiligt.
Forschungen haben ergeben, daß dicke, füllige Haare wesentlich mehr
Silicium eingelagert haben, als dünne und brüchige.
In allen
Getreidesorten, in vielen Obst- und Gemüsesorten finden wir einen hohen
Gehalt an Kieselsäure.
Unser täglicher Bedarf von circa 20 mg
deckt schon der Verzehr von 100 Gramm Kartoffeln, 10 Gramm Hafer, 300 Gramm
Weizen oder 4 Bananen.
Eine Unterversorgung analysiert man bei
ausgeprägten Fleisch- und Wurstessern, die gleichzeitig Obst- und
Gemüsemuffel sind.
Negative Folgen von überhöhter
diätetischer Zufuhr sind nicht bekannt. Siliciummangel dagegen scheint mit
Arteriosklerose, Osteoporose und degenerativen Gelenkerkrankungen wie z.B.
Arthrose in Verbindung zu stehen.
Beispielsweise sind Sportler mit
erniedrigten Silziumhaarspiegeln deutlich anfälliger für Verletzungen
des Bewegungsapparates.
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Die wichtigsten Vitalstoffe im Überblick:
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Natrium
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Silicium
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