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Florian-Apotheke Landshut
Niedermayerstr. 8 · 84028 Landshut · Tel.: 0871 / 27057 · info@florian-apotheke-landshut.de
Öffnungszeiten: Mo., Di., Do.: 8.00 - 18.30 Uhr · Mi., Fr.: 8.00 - 18.00 Uhr · Sa.: 9.00 - 13.00 Uhr
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Aromatherapie
Einige
ausgewählte Öle für die Hausapotheke
ÄTHERISCHE
ÖLE NUR ZUR RAUMBEDUFTUNG PUR ANWENDEN; ANSONSTEN IMMER
VERDÜNNT VERWENDEN!
Eukalyptusöl: Die Wirkung bei
Erkältungskrankheiten ist selbst schulmedizinisch anerkannt. Es wirkt
antiseptisch und stärkt das Immunsystem, außerdem schleimlösend
und lindert Hustenreiz nicht geeignet für Babys und Kleinkinder
Fenchel: Hilft gut bei Erkältungen sowie bei Magen-
Darmbeschwerden. Es regt den Milchfluss in der Stillzeit an und hat
günstigen Einfluss auf Menstruations- und Wechseljahrsbeschwerden. Fenchel
wirkt beruhigend auf das vegetative Nervensystem und wird zur Minderung von
Angstzuständen eingesetzt.
Grapefruitöl: Es wirkt
erfrischend, stimmungsaufhellend und konzentrationsfördernd, Wegen seiner
kühlenden und hautstraffenden Wirkung findet es Anwendung als Zusatz in
Hautpflegeprodukten. Grapefruit soll lebensbejahend und euphorisch stimmen und
wird deshalb bei Stress und Erschöpfung
eingesetzt.
Latschenkiefer: antiviral, antiseptisch, wirkt
Insekten abweisend oft angewendet bei Erkältungen und grippalen Infekten,
es stärkt und gibt Kraft. Es wirkt auswurfsfördernd und vertieft die
Atmung - es bringt Luft in den Körper. Außerdem angewendet zur
Luftreinigung: ein paar Tropfen auf einem Duftstein vertreiben unangenehme
Küchengerüche
Lavendel: Es ist das wohl vielseitigste
Öl. Es wirkt antimikrobiell, antiviral, antiseptisch und
antientzündlich und heilungsfördernd, auch gut schmerzstillend,
darüber hinaus wirkt es auch schleimlösend.
Auch wirkt es gut bei
Hautproblemen wie Narben, Insektenstichen oder Sonnenbrand. Ein paar Tropfen
reines Lavendelöl, pur aufgetragen, wirken bei Verbrennungen sehr schnell
schmerzstillend und vermeiden Blasenbildung (nur auf die geschlossene Haut
auftragen!). Lavendel hat außerden eine beruhigende und ausgleichende
Wirkung: Vor dem Schlafen angewendet z.B auf einem Duftstein, hilft es als
Stressblocker und verschafft einen tiefen, erholsamen
Schlaf.
Lemongras: Dieses Öl belebt die Sinne. Es erfrischt
Körper und Geist, wirkt energiespendend und konzentrationsfördernd.
Es sollte jedoch recht sparsam dosiert werden, da es zu Haut- oder
Schleimhautreizungen führen kann.
Mandarine: Dieses
fruchtig-frische Öl wirkt erheiternd, inspirierend, stimmungsaufhellend
und zugleich harmonisierend und seelisch aufbauend. Bei Kindern ein beliebtes
Öl zur Schlafförderung. Schlaf Gut Duftmischung: Mandarine, Orange,
Ylang und Vanille
Nelkenöl: Ist besonders erfolgreich bei
Entzündungen im Mund- Rachenraum, auch wenn es scheußlich schmeckt.
Es kann auf die entzündete Stelle aufgetragen oder zum Gurgeln eingesetzt
werden. Nelkenöl sollte immer sparsam und nie in der Schwangerschaft
angewendet werden.
Pfefferminzöl: Auch hier sind sich
selbst die Schulmediziner sicher: Das Öl wirkt schleimlösend und
antimikrobiell und stärkt das Immunsystem und findet somit Anwendung bei
Husten, Bronchitis und Erkältung. Äußerlich wirkt es schmerz-
und juckreizstillend. Es hat eine belebende Wirkung, fördert die
Durchblutung und wirkt auch gegen Kopfschmerz. Etwas Öl auf die
Schläfen und die Stirn aufgetragen helfen beinahe so gut wie
Schmerzmittel. Bei Babys und Kleinkindern sollte das Öl nicht angewendet
werden.
Teebaumöl: Wirkt besonders gut gegen
Entzündungen, es ist antiseptisch und pilztötend. Anwendung findet es
bei Erkältung, Halsschmerzen sowie Hautunreinheiten und Herpes.
Teebaumöl sollte immer nur äußerlich eingesetzt werden und
nicht direkt auf offene Wunden gestrichen werden. Auch sollten die Flaschen an
einem dunklen und kühlen Platz aufbewahrt werden. Achten Sie beim
Teebaumöl auf einen niedrigen Cineolgehalt ( min
<5%).
Thymianöl: Stimuliert Körper und Geist. Es
wird häufig bei Erkältungen wegen der schleimlösenden und
beruhigenden Wirkung eingesetzt. Aber auch bei Hautproblemen wirkt es
desinfizierend, bei Schmerzen und Koliken krampflösend sowie bei
Gelenkbeschwerden lindernd. Thymian sollte immer nur äußerlich
angewendet werden.
Pfefferminz-Kopfmassage - wohltuend
bei Kopfschmerzen und Migräne bei Unwohlsein, Müdigkeit und
Stress
Die Bewegungen werden mit Zeige- und Mittelfinger ausgeführt
und jeweils 4-5 mal wiederholt
- 2-3 Tr. reines Pfefferminzöl auf die
Fingerspitzen und verreiben
- zunächst mit zwei Finger jeweils von der
Stirnmitte nach außen streichen
- nocheinmal, doch jetzt bis zu den
Schläfen ziehen und 4-5mal kreisen
- nocheinmal, doch jetzt über das Ohr und
den Nacken bis über die Schultern ausstreichen
- Kopf vorbeugen, 1 Tr. Öl zwischen
Zeigefinger und Daumen verreiben und neben der Halswirbelsäule leicht nach
von unten nach oben streichen, schließlich oben in der Grube verharren
und von innen nach außen kreisen
- anschließend mit Daumen und Zeigefinger
neben der Halswirbelsäule leicht von unten nach oben Druckpunkte setzen,
zunächst ca 2cm neben der Halswirbelsäule, danach ca 1cm daneben
Jetzt wieder mit Zeige- und Mittelfinger
arbeiten, aber ohne Öl!
- am Haaransatz von der Mitte bis zu den Ohren
ausstreichen und die Ohrläppchen kneten
- jetzt von der Stirn mit allen Fingerspitzen
nach oben durch die Haare ziehen, abwechselnd mit der rechten bzw linken Hand
über Kreuz
- anschließend mit allen Fingerspitzen
die gesamte Kopfhaut massieren
Das Finale
- den Kopf vorbeugen
- in die hohle Hand etwas Wasser und 2-3 Tr.
Pfefferminzöl geben und zwischen den Händen verreiben
- oben am Nacken beginnen, mit beiden
Händen nach unten und über die Schulter ausstreichen
- zur Verstärkung der erfrischenden
Wirkung sanft pusten und fächeln
Wenn Sie wollen können Sie jetzt noch 1
Tr. (!) Pfefferminzöl auf die Fingerspitze geben und ablecken, dies
verstärkt die anregende Wirkung.
Die Pfefferminz -Kopfmassage bei
Bluthochdruck und Herz-Kreislauferkrankungen nur nach Rücksprache mit
Ihrem Arzt anwenden.
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